Massephase essen

Was du in der Massephase essen solltest

Du willst Muskelmasse aufbauen? Dann ist es an der Zeit, mehr zu essen. Egal, ob du ab- oder zunehmen willst, eines der wichtigsten Dinge im Fitnessbereich ist die Ernährung. Dein Körper braucht genügend Nährstoffe, um zu funktionieren und um Muskelmasse aufzubauen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dieses Ziel zu erreichen, aber einige führen zu einer übermäßigen […]

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