Abduktoren

Warum du Abduktoren in dein Beintraining einbauen solltest

Hüftabduktion ist die Bewegung des Beines weg vom Körper. Wir führen diese Bewegung täglich aus, wenn wir zur Seite treten, aus dem Bett steigen und aus dem Auto aussteigen. Wieso du das Training der Abduktoren nicht vernachlässigen solltest erfährst du in diesem Artikel von clever fit.  Die Hüftabduktoren sind wichtige und oft vergessene Muskeln, die […]

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