6 Körpergewichtsübungen und warum diese so effektiv sind

Vor allem in Zeiten, wo man nicht ins Fitnessstudio gehen kann (sei es der Zeitmangel oder aktuell der Coronavirus), ist es schwer seine Muskelmasse oder seine allgemeine Fitness aufrechtzuerhalten bzw zu steigern. Hier kommen Körpergewichtsübungen ins Spiel. Diese Workouts sparen nicht nur Zeit. Sie sind auch äußerst effektiv. Sie sind eine gute Alternative, um Körperfett […]

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